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2009/06/18.Thu

完成!

今朝も 4時半起床。。。(=^_^=)
昨夜アルコールの量を半分にしたので スッキリ目覚めた♪
肝臓も 休めてあげなきゃとは思うけど・・・
なかなか ノーアルコールデーは無理だな。。。(^_^;)

いつもブラついた後のコースに いきなり出た!
さすがに脚が重いので ウォーキングから・・・
3kmほど歩いて復路 あと2.5kmぐらいから走り始めた

1kmもたないかな?と思ってたが・・・
もうちょっと もうちょっと と思いながら走ってたら
2.5km 止まらず 歩かず 走れました♪L(@^▽^@)」

距離にすれば 昨日より少ないけど・・・
連続で2.5km走れたのは 収穫ですね!!

その後 30分ほど ブラブラ・・・
いや クールダウンと言った方が カッコいいっすね(^▽^笑)

これはやらないと タレントの松っちゃんみたいになっちゃうかね
これから 走ろうかと思ってる方 気を付けて下さい。。。

バードカービング 完成♪♪
DSC06845.jpg
ニスを塗ったら・・・
色合いが大分変わってしまいました!(^_^;)

ブロッコリー
DSC06844.jpg
花芽らしいのが 顔を出し始めました!
食べられるのは いつ頃かなぁ?
未分類 | Comments(5) | Trackback(0)
Comment
雨が降らないですね
バードカービングいいですね~、すごい腕もってますね。
仕事柄手先が器用なんですね。
カメラ持って見に行かなきゃ。
No title
バードカービング素敵な仕上がりですよi-274
展示会に出せる機会があるといいですね。

i-53お酒休むことが出来なければ
昨日のように量を減らすと身体には良いでしょうね。
i-246頑張って下さいね。
No title
ワテもダイエットのために禁酒デーを
作ろうとしてるけど、禁酒の翌日は
飲み過ぎてしまう…
No title
今にも飛んで行きそうです。
この鳥はセキレイかなぁ~
マネ出来ないので、尊敬しちゃいます。
次回は、クマがシャケくわえているのん、彫っちゃいますか?(笑)
Re
>院長先生
鳥さん 8月に親戚のお家に引越し予定です?!
オカンが 勝手に言い出したので まだ分かりませんが・・・
僕の許可も取らずに・・・ヽ。(ー_ーメ)
お早めに。。。(^▽^笑)

>乙女椿さん
展示会 秋に文化祭で展示スペースがあるんですが・・・
↑の通り それまで家にいるかどうか?(^_^;)
お酒 控えらんとあかんですね!

>しぶちょ
でも 一応 禁酒したことあるんですね
僕は・・・我慢出来ない。。。(=^_^=)

>CHICCHIさん
鳴き声も 聞こえてきそうでしょ!(^▽^)
う~~ん なんの鳥か 自分でも分かりません(爆)
クマかぁ・・・あちこちで よく見かけますねぇ(^▽^笑)
作ってみようかな?(嘘(爆))

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