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2009/06/27.Sat

やっちまった!(^_^;)

AM4:27起床。。。曇り!

ご覧の有様です(T_T)
DSC06892.jpg
昨夜の練習で・・・
ネット際 ジャンプの着地に失敗・・・グキって!(^_^;)
バレーし出して これで4回目。。。ヾ(´▽`;)ゝ

人の足を踏んだとかでは無く 単独負傷です
・・・ということは 着地体制に足首が戻ってないってことやね
やはり 元気なつもりでも 疲れが溜まってるのか?

まっ 捻挫のベテラン(爆)なので・・・治し方は熟知してるつもり
幸い直ぐに ガンガンに冷やしたので・・・
安静時の痛みも無く 腫れも あまりありません

せっかく ちょっとやけど走れるようになってたのに・・・
また リハビリからやり直しですね(^_^;)

歩かれへんねんから こんなに早く起きらんでもよかったのに(爆)

足の写真だけじゃ見苦しいので・・・(^▽^笑)
フウセンカズラ
DSC068970.jpg
伸びる前に 早くも咲き始めました♪L(・o・)」
未分類 | Comments(5) | Trackback(0)
Comment
No title
捻挫ですか?お大事にして下さいね。
せっかく購入されたマシーンも暫くお休みですね。
No title
あらら・・・いきなり痛々しい足!(笑)
大丈夫ですか~?
年齢を重ねると共に、疲れが取れにくくなるの、私も実感している今日この頃ですわ。(^^ゞ
まあ、治療に熟知されていると言うことなので、心配はいらないですね。(笑)
早く良くなって、ボート漕いでください。(^_^)v
Re
>乙女椿さん
大分 良くなりました!
明日ぐらいから マシン使えそうですよ(=^_^=)

>CHICCHIさん
普通に歩けるぐらい回復しました!
捻挫は 初期治療が命です。。。(^▽^笑)
今日は 早くも歩きましたしね
頑張ります!!
No title
おお捻挫ですか、しばらく来てなかったら。
そうですね、氷で冷却してください。
その後ぼちぼち歩いては冷やし、を繰り返せば少しずつ戻ってきます。
捻挫も骨盤などの身体の歪みから来ますからね、ご注意下さい。
>院長先生
大分よくなりました。。。まだ 走れませんけどね(=^_^=)
後は 患部周りの筋肉を鍛えるだけです!
骨盤の歪からも 捻挫ってするんですか?
何かが原因で バランス崩れてたかなぁ?

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