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2009/07/13.Mon

お疲れモード(^_^;)

AM4:08起床。。。曇り!
ここんところ 早朝は ず~~っと曇りですね(^_^;)
昨日の草刈が効いて 全身 筋肉痛です(^▽^笑)

5:00 ウォーク&ジョグ スタート♪
筋肉痛で走る気力が 全く湧き出てこない
・・・でも 頑張って往路のみ1kmだけ走りました!!
その分 長めに110分 頑張りました。。。

草刈って 全身運動ですね
毎日 草刈しようかな?!(爆)
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