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2009/07/17.Fri

捻挫その後。。。

AM4:26起床。。。曇り後雨!

捻挫から3週間・・・
これだけ 歩いたり 走ったり バレーしたりしてますが
まだ クネクネ回すと 少し痛いです(^_^;)
突き指も ようやく良くなってきました!!

5:10 ウォーク&ロー スタート♪(^▽^)
ちょうど歩き始めたころから ポツリポツリと・・・
30分ほどして大きくなってきたので 傘を取りに
暫くは 降ったり止んだりで・・・
1時間を過ぎたころから 本降りになり 計70分ほどで終了!

その後 ローイングマシン
50回を 3セット・・・15分ぐらいかな(^^ゞ
まだまだ 握力が持ちませんわ!!
でも 汗だくになりましたよ♪(^▽^笑)

今夜の ソフトボールは中止かなぁ。。。?

昨日の答え
くいだおれ太郎君のギャラは・・・50万円だそうです。。。(=^_^=)
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